Wer die Seminare von Annette besucht, kennt die Herzrunden.
Es gibt sie auch online, hier in unserer Community. Thomas Zutavern aus Karlsruhe und Uli Heer aus Ludwigsburg haben sie 2019 initiiert und wissen nur Positives zu berichten.
Aus dem Herzen sprechen, aus dem Herzen lauschen, keinen Bezug nehmen auf das Gehörte, alles bleibt im Kreis gehalten, auch Nichts-Sagen ist gut. So einfach sind die Regeln der Herzrunden.«Mehr braucht es nicht», sagt Thomas «auch online reicht das».
Angefangen haben er und Uli im Jahr 2019 nach Abschluss des «DO», dem Übungsweg mit Annette, der sich jeweils über zweieinhalb Jahre und neun Einheiten erstreckt. «Die Herzrunden haben uns immer so gut getan, deshalb wollten wir sie fortführen.»
Dann kam der Lockdown, das Bedürfnis nach Austausch wuchs, acht Menschen nahmen nun täglich an den Runden teil. Jetzt ist die Kadenz wöchentlich. Thomas freut sich über diese Beständigkeit. «Es ist kostbar, sich auszutauschen und sich auch in der Stille begegnen zu können.»
Ja, es sei zuerst eine Herausforderung gewesen, sich online zu öffnen. «Das muss man lernen», meint er, und es lohne sich. Auch die technischen Hürden sind behoben, den Umgang mit Zoom kennen viele.
Was rät Thomas, wenn jemand selbst eine Online-Herzrunde starten will? «Einen zeitlichen Rahmen fixieren, mit zehn Minuten Stille beginnen, eine Person mit Gong für das Raum halten bestimmen (wechselnd) – schon kann es losgehen.»
Die Welt ist weiter in Bewegung, Ungewissheit liegt in der Luft, der Wunsch nach Austausch und Orientierung ist gross. Wer weiss, vielleicht entstehen aus der Community weitere Herzgruppen?
