Gestern Abend haben wir uns das zweite Mal zu einer Online Herzgruppe unter der Leitung von Griet Hellinckx getroffen. Die Grundhaltung in einer Herzgruppe ist erhöhte Aufmerksamkeit für sich selbst und für die anderen. Offline würden wir einen Kreis bilden, in der Mitte ein Sprechgegenstand (beim letzten Community Treffen in der Villa war dies beispielsweise ein Stein), mit dessen Hilfe die Redefolge geregelt wird. Online haben wir nun unser Mikrofon aktiviert, um anzuzeigen, dass ein Teilnehmer sich mitteilen möchte. Dazu haben wir mit den Händen- als Verlängerung des Herzens- eine entsprechende Bewegung gemacht, als würden wir einen Gegenstand zu uns nehmen.
Grundsätzlich geht es in einer Herzgruppe mehr um das Zuhören als um das Sprechen. Dies um in sich selbst ganz bewusst hinein zu lauschen, um das Wesentliche wahrzunehmen und auszusprechen, als auch den anderen Menschen im Kreis mit offener Aufmerksamkeit zu lauschen.
Ich merke es bedarf sicher ein wenig der Übung, da ich nur wenige Male zuvor an einer Herzgrunde teilgenommen habe. Ich verspüre grosse Vorfreude auf den Prozess in tiefen Kontakt mit mir selbst und meinen Gefühlen gehen zu dürfen. Und ganz sicher werde ich Vertrauen entwickeln dürfen, dass ich die Worte meines Herzens finden und sprechen werde.
Vielleicht für viele andere und mich ein guter Moment in der aktuellen Situation, wo in dieser schönen Runde alles gesagt und gehört werden darf, und eben nichts be- oder verurteilt. Und so mag ich mich sehr genau an die Nachricht meines Herzens gestern Abend zum Ende der Herzrunde erinnern: „Wo viele von uns ein Thema des aktuellen Zeitgeschehens sehr beschäftigt, verbindet es uns auch. Dafür bin ich sehr dankbar.
Wir treffen uns ab dem neuen Jahr immer am zweiten Donnerstag im Monat um 20 Uhr. Griet hat dazu unter „Veranstaltungen“ eingeladen.
Herzensgruss
Karin
Kommentare